Değişmek güzeldir!

Üniversite yıllarında beslenmeme çok dikkat etmezdim. Annemin yaptığı harika sebze yemeklerinin tarafına bakmayıp pizza söylediğim çok olmuştur.

Sonra günlerden bir gün eve, daha önce hiç görmediğim bir dergi geldi, ben yokken.

İngilizceydi ve telefon masasının üzerinde duruyordu. Kapağı dikkat çekiciydi. Açıp karıştırmaya başlayınca insanı biraz da sarsıyordu; gıdaların ne çok marifeti varmış öyle!

Ailede bir doktor olduğu için uğrayan bu sağlıklı yaşam konseptli dergi, bir kere ile yetinmedi ve düzenli olarak gelmeye başladı. Yurt dışı kaynaklı bir sağlık organizasyonunun ücretsiz dergisiydi.

Bu yabancı ziyaretçinin evdeki abonesi de bendim.

Ağabeyimin tarafına bakmadığı dergiye (Doktorları hiç anlamıyorum, söylediklerini neden kendileri uygulamaz ki! Hepsine sevgilerimi iletiyorum.) ihtiyacı olan tüm ilgiyi ben gösterdim. Ona bütün İstanbul’u gezdirdim. Çok nadir çantama atmayıp evde bırakmışımdır.

Gıdaların besin değerleri, egzersizin önemi derken benim yaşam tarzım yavaş yavaş değişmeye başladı. Öğrendiklerimi hayata geçirmek konusundaki hevesim yine coşmuştu!

Annemin mutfağı vazgeçilmezim oldu. Onun söylemiyle başının belası olmuştum.

İyi kalpli, neşeli, tatlı bir bela desek!

Hayatımda voleybol vardı ama haftanın altı günü egzersiz yapmak gibi bir alışkanlığım yoktu mesela. Bu da oldu.

O gün bugündür de benim için sağlıklı yaşam kuralları çok ama çok önemli.

Bu yönüyle vazgeçemeyeceğim bir yaşam tarzım var.

Sevdiklerimi uyarmak, onlara dikkat etmek gibi bir misyon da kendiliğinden yapışıverdi yakama.

Lütfen siz de dikkat edin.

İnanın, hep neşeli ve mutlu olmanın bir sırrı yok. Herkese açık bir kapısı var.

Sağlıklı beslenelim, spor yapalım ve kaliteli yaşayalım. Çok değerliyiz. Herkes böylece bilsin.

Değişmek anlamlı ve güzeldir!

Sevgiyle bakın, sevgiyle kalın.

Meral Bulut